外出はモデル歩き❣

こんにちは　５月２１日   今週は寒いです (T T) 先週が夏のように暑かったので 冬に戻ったように感じます 肩こり・腰痛の方は冷えないように　 お気を付けく下さいね ...

オンライン中に 筋トレ❣ストレッチ❣

こんにちは　５月6日   ゴールデンウィーク最終日 いかがお過ごしでしょうか？   行動範囲が少なく 肩こり・腰痛がひどくなっていませんか？   ブロ...

体育座りで筋トレ・肩こり・腰痛解消

こんにちは　４月２７日   昨日に比べて今日は寒いですね(´；ω；`) 寒かったり雨が降ると、外出したくなくなるので 丁度いいですかね (´∀｀) コロナウイルスと戦うに...

辛い (>_<) 首肩こりは

こんにちは  4月17日   茨城にも緊急事態宣言でました ３密 気を付けていらしゃっていると思いますが 自分は大丈夫と思わず 更に気を引き締めましょう\(^^)/ &n...

コロナウイルス対策とボディーケア

こんにちは   最近 雪が降ったり、風が台風並みに強かったり お天気荒れていますね この時期です、前向きに考えて お天気が荒れている日は 外出を控えましょう (^^♪  ...