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冷たい身体(><)

こんにちは 1月16日

新成人 御両親 成人おめでとうございます。

息子は2年たちました

学生の時と変わっていないです・・・😢

 

話しが変わりますが

身体が疲れている方は

肩こり・腰痛・手足が冷たいです

伺うと「手足が冷たい・温かくならない」

身体を触るとカッチカチ

施術をしていくと

「あっ!解れた」と思うと

「身体 温かくなってきた~」と 言われます

 

身体が温まると代謝UPで、痩せやすい身体

免疫力UPで

風邪やインフルエンザにかかりにくなるのではないでしょうか

よく 「どぉしたらいいですか?」と聞かれるんですが

難しいことは考えないで

肩や首を回したり・背伸びをしたり

腰をひねったり、したらいいと思います

但し

ゆっくりと動かして

気持ち良く 筋肉が伸びているのを意識して下さい

と、お話しさせて頂いています

 

回数は、年齢・性別・筋肉量で違いますので

自分の、お身体とご相談くださいませ(^^♪