整体室ての字や | 整体 腰痛 肩こり ぎっくり腰 子連れ 龍ケ崎市 取手市 牛久市 つくばみらい市 つくば市

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動かしましょう 👣

こんにちは❣ 9月16日

 

熱かった 暑かったですね (T_T)

比較的 風通しのいい施術室が

エアコン無しでは居られませんでした

 

エアコン

足が冷えません?👣

 

足が冷えると、浮腫み・腰痛・身体のだるい

などなど

病気ではない不調・我慢して・・・(´;ω;`)ウゥゥ

こんな状態になっている方、ならないようにする為に

足を動かしましょう👣

 

指を1本づつ・踵を丁寧にマッサージ

足首もほっそりするまでマッサージ

起きる時👣寝る前に

バンザイ🙌して

つま先を思いっきり👣伸ばしたり縮めたり、回したりしましょう

全身の筋肉が動いて気持ちいいです

 

必ず 🙌 バンザイして下さいね \(^^)/

 

疲れにくい身体 太りにくい身体にして

食欲の秋を楽しみましょう❣ (* ´艸`)