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冷えない身体

こんにちは❣ 11月19日

 

日中は暖かいですが🥶寒くなりました

身体  冷えていませんか?

 

冷えた身体で動くと

ぎっくり腰・ぎっくり背中に

冷えからの浮腫み

寒さを我慢して、身体に力を入れていると

肩こりや首こりからの頭痛

 

冷えた身体は

日常生活・仕事に悪影響を及ぼします

 

暖かい服装  暖かい飲み物・食事はもちろんですが

動ける身体が大事です

 

動ける身体=スポーツ出来る身体

ではありません

楽しく✨日常生活や仕事が出来る身体です

 

病気ではないけど体調が悪い場合

施術(マッサージ)やストレッチをして

動ける身体(柔らかい筋肉)にしましょう💕