注意❕ 熱中症 ❕❕
こんにちは 7月30日
一気に暑くなりましたね (>0<)
ただ今 部屋の温度は 34℃
風が入ってくるので、意外と涼しいです
昨晩 寝るころは涼しく
膝から下 (ふくらはぎ) が冷えて
朝は 足が浮腫んでいました
改めて
冷えは身体に良くないのを実感です
熱中症を気をつけながら
身体の冷えに、お気をつけ下さい
あっ❣
見た方もいると思いますが
手を冷やすといいらしいです♪
お出かけの時は
凍らせたペットボトルを
手に持って、溶けたら飲 む‼
「いい !」 と 言われている 対策は
全部やりましょう (* ´艸`)