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肩こり・腰痛には、ゆっくりじんわり❣

こんにちは❣ 9月1日

 

9月 肌寒く始まりましたね

体調はいかがでしょうか?

 

PC作業💻 コロナ🦠 ストレス🤦‍♀️ エアコンの冷え🥶

肩こり・腰痛を感じ

体調を崩す原因がいっぱい😱

寒くなると、肩こり・腰痛を、さらに強く感じます

 

冬になる前に柔らかい身体にしておくと

寒くなってから

肩こり・腰痛が気にならないようになります

 

自分のタイミングで、気持ちいい程度に、

ゆっくりとじんわり

身体を伸ばしたり、ひねったりしてください

仕事の合間にすると、気分転換に

仕事が、はかどるのではないのでしょうか😉

 

ちなみに私は

座布団の上で、ゴロゴロ・バタバタしてます😁