外出はモデル歩き❣
こんにちは ５月２１日 今週は寒いです (T T) 先週が夏のように暑かったので 冬に戻ったように感じます 肩こり・腰痛の方は冷えないように お気を付けく下さいね (^^)
ブログ
オンライン中に 筋トレ❣ストレッチ❣
こんにちは ５月6日 ゴールデンウィーク最終日 いかがお過ごしでしょうか？ 行動範囲が少なく 肩こり・腰痛がひどくなっていませんか？ ブログで紹介した 地味な
体育座りで筋トレ・肩こり・腰痛解消
こんにちは ４月２７日 昨日に比べて今日は寒いですね(´；ω；`) 寒かったり雨が降ると、外出したくなくなるので 丁度いいですかね (´∀｀) コロナウイルスと戦うには 人と会わないのが
辛い (>_
こんにちは 4月17日 茨城にも緊急事態宣言でました ３密 気を付けていらしゃっていると思いますが 自分は大丈夫と思わず 更に気を引き締めましょう\(^^)/ で！！ 家
コロナウイルス対策とボディーケア
こんにちは 最近 雪が降ったり、風が台風並みに強かったり お天気荒れていますね この時期です、前向きに考えて お天気が荒れている日は 外出を控えましょう (^^♪ 花粉も飛んでるし (
コロナウイルス終息するまで❣
こんにちは 暖かくなってきましたが 朝晩は冷えますね～ ニュースを見ていると、コロナウイルス 怖いです が 家で仕事をしたり、いつもより早く帰ってきて 自分の時間や家族との
